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昆仑雪菊的作用及用量

来源:www.kfddtech.com 时间:2024-07-10 01:36:52 作者:剑影作用网 浏览: [手机版]

昆仑雪菊的作用及用量(1)

昆仑雪菊的简介

昆仑雪菊,学名Rhodiola rosea,一种生长在高海拔地区的多年生植物,主要分布在亚洲和欧洲的寒冷地区剑~影~作~用~网。昆仑雪菊又被称“黄金根”、“天然的抗压剂”,在中医药学中被广泛应用。

昆仑雪菊的营养成分

  昆仑雪菊富含多种活性成分,包括多种黄酮类物、酚类、多糖、有机酸、氨基酸和微量元素等。其中,黄酮类物和酚类物质具有较强的抗氧作用,能够帮助身体对抗自由基的损,保护细胞免受氧应激的伤原文www.kfddtech.com

昆仑雪菊的作用

  1. 抗疲劳作用:昆仑雪菊被广泛应用于缓解疲劳和提高工作和学习能力。其活性成分能够节人体的神经内分泌系统和免疫系统,提高机体的抗压能力,减轻疲劳感。

  2. 抗抑郁作用:昆仑雪菊对改善绪和缓解抑郁有一定的作用IpxD。研究表明,昆仑雪菊中的活性成分能够节多种神经递质的水平,血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等,从而改善绪状态。

3. 改善睡眠质量:昆仑雪菊被认一种天然的安眠草药,能够缓解失眠和改善睡眠质量。研究发现,昆仑雪菊中的活性成分能够节睡眠相关的神经递质,γ-氨基丁酸(GABA),从而促进睡眠IpxD

  4. 提高免疫力:昆仑雪菊具有免疫节作用,能够增强机体的免疫功能,提高抵抗力。研究表明,昆仑雪菊中的多糖类物质具有免疫节活性,能够增强噬细胞的噬功能,促进免疫细胞的活和增殖。

昆仑雪菊的用量

  昆仑雪菊的用量因人而异,一般建议每天服用200-600毫克的干燥提取物剑 影 作 用 网。对于初次使用昆仑雪菊的人群,建议从较低的剂量开始,逐渐增加至适宜的剂量。同时,建议在医生或中医师的指导下使用,以确保安全和有效性。

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