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射干的功效与作用:提高免疫力,缓解焦虑和失眠

来源:www.kfddtech.com 时间:2024-06-11 21:34:12 作者:剑影作用网 浏览: [手机版]

  射干,又做龙眼肉,是龙眼树的果实,是种常见的中药材剑_影_作_用_网。射干的功效与作用广泛,包括提高免疫力、缓解焦虑和失眠等。下面我们来详细下射干的功效与作用剑.影.作.用.网

射干的功效与作用:提高免疫力,缓解焦虑和失眠(1)

1.提高免疫力

  射干中含有丰富的糖类物质,这些物质能够增强人体免疫力,提高人体抗病能力。此,射干中还含有些维生素和矿物质,如维生素C、锌等,这些物质也有助于提高人体免疫力kfddtech.com

2.缓解焦虑和失眠

射干中含有些镁和钾等矿物质,这些矿物质能够缓解焦虑和失眠等情况。镁能够进神经系统的正常运作,钾则能够平衡身体的解质平衡,从而有助于缓解焦虑和失眠等症www.kfddtech.com

3.增强肝脏功能

射干中还含有些具有护肝脏功能的物质,如黄酮类物质等。这些物质能够进肝脏细胞的再生和修复,增强肝脏的解毒能力,从而有助于护肝脏健康剑.影.作.用.网

4.进血液循环

射干中含有些具有进血液循环的物质,如黄酮类物质、糖类物质等。这些物质能够进血液循环,增加血管的弹性,从而有助于预防心血管疾病等病症gyD

  射干的用量

  射干般可以作为中药材使用,般建议每次使用5-10克,加水煮汤或者泡茶饮用。过,如果您有特殊情况,如孕妇、哺乳期妇女、儿童等,建议在医生的指导下使用剑+影+作+用+网

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